立划板二段章訓練課程

課程目標

在安全環境下讓學員學習到更多的划板技巧及安全概念，更讓學員認識到立划板比賽及旅程的樂趣。

理論內容

天氣對立划艇(板)活動之影響
認識國際獨木舟聯會立划板比賽規則
立划艇(板)運動安全須知

實習內容

掃槳
橫划
站立划行 50 米(最少 50 米)
向上風划行(最少 50 米,不限姿勢)
完成三角形賽道划行
拖行疲倦划艇(板)者(最少 50 米)

課程教練

由香港獨木舟總會註冊立划板教練任教。

參加資格

年滿12歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)
持有立划板一段章訓練証書